2024. március 27., 07:00
1 hónap alatt csökkenti az integetőhájat: súlyzós edzés lógó és puha felkar ellen
Célzott súlyzós edzés nélkül, ha mondjuk, csak kardiózol, az integetőháj megcsappanhat ugyan, de a lógó bőr nem lesz feszesebb a felkar területén. Ezért fontos, hogy különféle tornákat kombinálj.
